在此年终岁尾之时，回顾一年来的历程，相信各位都是感慨良多。这一年里，我们在学习工作中收获了不少，但忙碌的同时千万不要忽略身体，要适当的进行体育锻炼，强身健体，这样才能更好的生活。应朋友们的邀请，由徐晓冬老师教授的太极拳班即将开课

地点︰Harbor Sport Center
开课时间︰十二月二十四日
时间︰每周六、一、三晚上8:00到10:00

如您时间有限，也可在开班之后加入，随时欢迎您的参与。学习完成之后我们也邀请学员们在二月九日的春节晚会上为大家演出。您可发送邮件到 这个E- mail地址已经被垃圾邮件程序保护，您需要启动Javascript才能查看它。 报名，同时也欢迎您介绍外国朋友前来学习。

 陈氏太极18式拳谱

1、起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭  
5、单鞭
6、白鹅亮翅
7、斜行
8、搂膝
9、拗步
10、掩手肱拳
11、高探马
12、右蹬一根
13、玉女穿梭
14、云手
15、双摆莲
16、当头炮
17、金刚捣碓
18、收式 

www.youtube.com/watch?v=Ir7YNOQUQIUcs
陳氏太極拳　老架一路　1　陳正雷

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徐老师亲自示范的陈氏18式太极拳

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